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ここでは記事の概要を理解してください。
そして興味があるときは、原文をお読みください。
母親みたいだと感じますか？
著者：Cynthia Rowland
あなたが鏡を覗いたとき、あなたの母親らしき人がこちらを見返しているのを発見するかもしれません。
特定の年齢に達したとき、母親と同じようなシワで同じような表情が現れるのは遺伝的傾向が成せる技であるということは不思議ではありません。
顔の老化はそっと忍び寄ってきます。そして、たった一晩でシワやたるみが出現することがあり得るようです。間違った眠り方がシワを作る要因になるかもしれません。
その恐ろしいシワを作ってしまったことは、絶望的となり外科医のナイフに屈する覚悟をもたらすかもしれません。
でも、自然な治療法があるのでがっかりしないでくださいね。
平らで柔らかい枕で眠ること、特に概ね横向きに眠る傾向が強いのなら、あなたの顔に大惨事をもたらす可能性があります。
シワを作りたくなければ、ヘッドボードの脚の下に厚さ１インチの本を敷いてベッドの頭部を持ち上げ、大きな厚いそば穀の枕にして眠ることです。
目の下のたるみやはれは、食生活で食塩を摂りすぎていることを示しています。ナトリウムは知らぬ間に多数の食品に含まれているものなので、朝目覚めた時に腫れを感じたとしたら、前日に多量の食塩を含むごちそうを食べたか、ナトリウム含有量が多いことで知られる特定の野菜飲料を摂取していたのかもしれません。
水を飲むことは、顔と特に脳に好影響を与えるようです。Mayo Clinicによると、水は毒素を追い出す不可欠な構成要素であり、栄養分を器官に運び、生活に欠かせないエネルギーを提供します。
運動は、あなたをより若々しくさせるもう一つの好ましいステップです。徒歩、サイクリング、Pilates、空手、テニス、ソフトボール、バレーボール、サーフィン、ジョギング、キックボクシング、ジャズダンス、ウェイトトレーニングなど選択肢は広く変化に富みます。Jackie Silverが言った「運動は若さの泉である」にあなたもうなずくのではないでしょうか。
元気に運動した後、エンドルフィンがこみ上げてくるのを敏感に察知します。やり遂げた満足感は、輝くような微笑となって顔の表情に顕著に現れます。
若々しい顔への率先的なアプローチは、手術や注射を受けることではなくて、フェイシャル・エクササイズによって、たるみを抑え若々しい顔を維持することが可能です。
ちょうど運動が体の形と輪郭を変えるように、親指とその他の指を使った特別なフェイシャル・エクササイズは緊張した顔を徐々に柔らかくし始め、同時に肌をサポートする隠れた筋肉を調整します。顔の筋肉が機能しないと、皮膚は筋肉が伸びることによって常に下に引っ張られます。
この下へのスライドこそが顔を老けさせるものであり、あなたが見た母親らしき人を作り出すものに他なりません。
若々しい顔になるための秘密を真剣に学びたいならば、たるんだ顔の筋肉を引き上げ、調整し、引き締めるために、本格的にフェイシャル・エクササイズを開始してください。
http://www.rejenuve.com/FacialMagicSL.htm
記事源：http://www.articlesbase.com/anti-aging-articles/think-you-look-like-your-mom-1470386.html
著者について：
Cynthia Rowlandは、フェイシャル・フィットネスの専門家として広く知られています。彼女は、The View、NBC 4、Fit TV、HGTVなどに出演しました。テレビのパーソナリティでもある彼女は、自然の技術によって親から受け継いだ顔形を人工的に変えることなく鮮やかに若々しく維持させようとする革命的リーダーです。
Cynthiaの無料のレポート「Facial Exercise The Evidence Doesn't Lie」http://tinyurl.com/43e462で若々しくなる方法を発見してください。
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