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誰もが炭水化物を摂取しています。 あなたもそれを摂取しないわけにはいきません。 私達はエネルギーを得るために炭水化物を必要とします。 でも、まだ疑問が残ります。 一日あたりどのくらいの炭水化物を摂取すればよいのでしょうか。 私があなたのこの疑問にお答えしましょう。
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